【育聰】孩子注意力怎么測試?這個7分鐘專注力觀察法,家長一定要知道
發(fā)布日期:
2026-01-22
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【育聰】孩子注意力怎么測試?這個7分鐘專注力觀察法,家長一定要知道

網(wǎng)上有個詞匯

叫“遠交近攻”
字面意思是
孩子做作業(yè)
離得遠一點,還能和他交流一番
離得近了,想不攻擊都難


而這一切的罪魁禍首就是注意力。

想要知道孩子注意力究竟好不好,7分鐘專注力觀察法無疑是個好方法。

01

7分鐘專注力觀察法

家長這樣做

1

在客廳的不同位置擺上不同的玩具

2

觀察孩子的玩耍情況,并記錄孩子玩耍的時間

3

比較孩子在7分鐘具體的玩耍情況

如果孩子的表現(xiàn)比下方圖中的表現(xiàn)還低的話。

那家長就要注意,孩子的注意力可能處于偏低的狀態(tài)。

對于注意力偏低的孩子,小編今天也給家長帶來了三個充滿趣味性的親子互動小游戲,對提升注意力很有幫助哦!

 反口令小游戲

反口令小游戲的玩法是,家長發(fā)出指令,孩子按照相反的口令來做動作。

比如,家長發(fā)出“向左轉(zhuǎn)”的口令,那么孩子需要“向右轉(zhuǎn)”才算獲得勝利。

在做這個游戲的時候,也需要孩子集中注意力,才能在第一時間根據(jù)家長的指令做出反應。

所以,這個游戲不僅鍛煉了孩子的反應能力,還能提高孩子的專注力。

 蘿卜蹲小游戲

這個小游戲需要爸爸媽媽和孩子一起參與,每個家庭成員代表一種顏色的蘿卜,比如爸爸可以選擇紅蘿卜。

選擇好自己的顏色后,爸爸媽媽跟孩子排成一排,然后準備開始游戲。

一個人率先開始,邊蹲邊說:“X蘿卜蹲,X蘿卜蹲,X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲?!?/span>

舉個例子:代表紅蘿卜的爸爸率先開始,邊蹲邊說:“紅蘿卜蹲,紅蘿卜蹲,紅蘿卜蹲完白蘿卜蹲?!?br style="padding: 0px;margin: 0px;line-height: 1;max-width: 100%">

假如孩子代表白蘿卜,那么在爸爸說完后,孩子就開始繼續(xù)接力。

在做這個游戲的過程中,要同時運用到手、耳、口、心,所以需要孩子集中注意力才能獲得勝利。時間長了,孩子的專注力就能得到充分鍛煉。

 玩偶運動會小游戲

家長可以將孩子的玩偶拿出來,然后從中抽取3—5個玩偶,告訴孩子它們要去參加運動會。

之后,再將玩偶的順序打亂,讓孩子從玩偶中選擇剛剛參加過運動會的是哪幾個。

在玩游戲的過程中,孩子的關注點一直在玩偶上,所以有利于提升他的專注力。

-  The end -


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